چای، یک دهانشویه طبیعی و خانگی که بوی بد دهان را از بین می برد

آیا می دانستید چای، یک دهانشویه طبیعی و خانگی است که بوی بد دهان را از بین می برد؟ چای ملایم کم‌رنگ از جمله دهانشویه‌های طبیعی و غیرمخرب برای حفظ سلامت دهان و دندان است. با مطلب جدید چای نوبر همراه باشید تا بیشتر بدانید.

دهانشویه طبیعی و خانگی

آیا دهان‌شویه طبیعی هم داریم؟

شاید چندین بار برای شما پیش آمده که به دلیل بوی بد دهانتان خجالت کشیده اید. بوی بد دهان اغلب به دلیل عدم تمیز کردن دندان ها بوجود می آید. اگر بوی بد دهان برای مدت طولانی باقی بماند، برای دندان و سلامت کل بدن نیز خطرناک است. اغلب افراد از دهانشویه استفاده می کنند تا بوی دهان را از بین ببرند. اما، بیشتر دهانشویه های موجود در بازار حاوی مواد شیمیایی فراوانی هستند. شما می توانید به راحتی دهانشویه طبیعی در خانه تهیه کنید. 

چای : بهترین دهانشویه طبیعی

با توجّه به این که به هنگام دهان شویه، پاکسازی فیزیکی و نیز رسیدن دارو به منافذ بین دندان ها هم مدّ نظر است بهتر است چرخاندن دارو در دهان با فشار مناسب انجام شود. گفتنی است، نتایج تحقیقات پژوهشگران دانشگاه Hasanamba در کشور هندوستان نشان داده است که:

شستشوی دهان با چای به مدت 30 ثانیه، دو بار در روز می‌تواند سبب از بین رفتن پلاک‌های دندانی و کاهش التهاب و عفونت لثه شود.

کارشناسان بر این اساس هشدار می‌دهند جز در موارد ضروری و به مدت محدود و تحت نظر دندانپزشک، افراد از دهان‌شویه‌های صنعتی با ترکیبات گوناگون استفاده نکنند؛ زیرا علاوه بر نابودی تدریجی تمامی باکتری‌های مفید محیط دهان و دندان، رنگ طبیعی دندان‌ها تغییر خواهد کرد.

در مهمانی‌ها و اماکنی که امکان مسواک زدن وجود ندارد، شست‌وشو و قرقره دهان با چای، به ویژه پس از مصرف شیرینی، شکلات، آبنبات و سایر شیرینی‌های سنتی که به ویژه حالت چسبندگی دارند، به عنوان یک راه حل پیشگیرانه از آسیب‌دیدگی دندان‌ها و التهاب لثه توصیه اکید می‌شود.

آب و نمک به عنوان دهانشویه

پزشکان، آب نمک را از جمله دهانشویه‌های طبیعی و غیرمخرب برای حفظ سلامت دهان و دندان معرفی کرده‌اند که علاوه بر سازگاری با محیط دهان و دندان باعث نابودی باکتری‌های مفید نیز نمی‌شود.

چای سبز یک دهانشویه‌ کاملا طبیعی

تحقیقات فراوانی بر روی دهانشویه های طبیعی صورت گرفت. و بخشی از آن ها بر روی دهانشویه طبیعی چای سبز بوده است. این تحقیقات با هدف تعیین اثربخشی دهانشویه چای سبز و کلرهگزیدین بر پلاک و شاخص لثه انجام شد. برای انجام این تحقیق، چند تن از دانشجویان دندانپزشکی به عنوان بیمار در دانشکده دندانپزشکی شهید بهشتی انتخاب شدند.

پس از بررسی شاخص های پلاک و لثه، به سه گروه تقسیم شدند. برای سه دوره سه روزه، از چای سبز، کلرهگزیدین و دهانشویه دارونما استفاده کردند. بین هر دوره یک فاصله وجود داشت. مقیاس گذاری و برنامه ریزی ریشه برای هر بیمار انجام شد. پس از هر دوره، پارامترهای مورد نظر محاسبه و مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند.

کلرهگزیدین و دهانشویه چای سبز در کاهش شاخص پلاک مؤثر بوده و می توانند در کاهش شاخص لثه نیز به همان اندازه مؤثر باشند. از نظر شاخص های لثه و پلاک، دهانشویه چای سبز و کلرهگزیدین به ترتیب پس از ۷۲ و ۲۴ ساعت حداقل کارایی را داشتند.

طریقه استفاده از چای سبز به عنوان دهان شویه:

به مدت ۳۰ ثانیه، ۱۵ میلی لیتر از این دهانشویه را غرغره کرده و بیرون بریزید.

این کار را می توانید بعد از مسواک، یا قبل و بعد از غذا انجام دهید.

دهانشویه سرکه

سرکه دارای خواص اسیدی است که باکتری های موجود در دهان را نابود می کند. باکتری ها به دلیل عدم تمیز کردن مناسب دهان، باعث بوجود آمدن بوی بد دهان می شوند. استفاده از سرکه نه تنها بوی بد دهان را از بین می برد، بلکه رسوب و جرم های روی دندان را نیز بر طرف می کند. برای تهیه این دهانشویه تنها در یک لیوان آب ولرم 5 میلی لیتر سرکه اضافه کرده و روزی دوبار آن را غرغره کنید.

از شما متشکریم که تا انتهای این مقاله با چای نوبر همراه بودید. سوالات خود را در قسمت “نظرات” با ما در میان بگذارید، همچنین اگر ایده یا نظری در رابطه با این مطلب دارید، خوشحال می شویم آن را با ما در میان بگذارید.

مطالب بیشتر چای نوبر:

	همه چیز درباره نوشیدن چای در بارداری

آیا نوشیدن چای برای کودکان مناسب است؟