دمنوش بهار نارنج یکی از خوش طعم و مفیدترین انواع دمنوش گیاهی است که برای درست کردن آن از شکوفه های خشک شده پرتقال و نارنج استفاده می شود .طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی با طبع سرد، بسیار مناسب است. این گیاه سرشار از ویتامین های مختلف مثل ویتامین b وc و d است.
تقویت سیستم عصبی بدن و آرامبخشی از خواص چای بهار نارنج است. همچنین این چای سردردهای عصبی و میگرنی را سریعا کاهش میدهد. از دیگر خواص دمنوش بهار نارنج میتوان به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب اشاره کرد. دمنوش بهارنارنج تشنجها و همچنین حملات قلبی را کنترل میکند.
این گیاه سرشار از منیزیم، منگنز، بور، کلسیم، روی، سلنیوم، سدیم، مس، پتاسیم و ویتامینهای گروه B، C و D است، همچنین ترکیبات فعالی از جمله فلاونوئیدها و فورانوکومارینها را در خود دارد.
عطر این دمنوش بسیار دلپذیر است ست و موجب ایجاد حس آرامش در شما می شود.در ادامه با برخی از خواص دمنوش بهارنارنج آشنا میشوید.
طرز تهیه دمنوش بهارنارنج
یک قاشق غذا خوری گلبرگ بهار نارنج خشک شده را همراه با دو لیوان آب جوش در قوری ریخته و اجازه دهید 15 دقیقه دمنوش دم بکشد. بعد از این مدت زمان، دمنوش آماده است. این دمنوش معطر تلخی کمی دارد اما می توان آن را با نبات، عسل و کشمش نوشید.
خواص بهارنارنج
خواص بهارنارنج برای پوست
معمولا پوست صورت به دلیل آلودگی های مختلف موجود در محیط اطراف و همچنین به دلیل استفاده از لوازم آرایش شیمیایی همواره در معرض تخریب قرار دارد. ماندگاری عوامل میکروبی بر روی صورت خود می تواند دلیلی برای ایجاد حساسیت های پوستی ، جوش صورت و . . . باشد .عصاره و آب این گیاه در صافی و درخشندگی پوست موثر است ، علاوه بر از بین بردن لک و جوش های پوستی ، در رفع چین و چروک های زیر چشم هم موثر است ،همچنین عصاره نارنج در رفع تیرگی و سیاهی دور چشم کمک می کند. بهارنارنج ترکیب بسیار خوبی در از بین بردن این نوع لکه ها می باشد. شما می توانید از جوشانده ی طبیعی گل ها یا از حالت خلال شده ی آن نیز استفاده نمایید و به مراقبت از پوست صورت خود بپردازید. وجود التهاب های پوستی و علائم مربوط به آلرژی از دیگر عواملی است که باید به آنها توجه شود. بهار نارنج برای این نوع از علائم نیز درمانی در دست دارد.
خواص بهارنارنج و آرامش اعصاب
استفاده از دمنوش بهارنارنج قبل از هر چیزی موجب ایجاد آرامش و کاهش استرس در شما می شود. بهارنارنج برای رفع قولنج های عصبی و برطرف کردن غم و افسردگی بسیار مفید است. همچنین دمنوش بهارنارنج کاهش دهنده سردردهای عصبی، میگرن، حمله قلبی و تشنج می باشد.
درمان اختلالات خواب
نوشیدن دمنوش بهارنارنج بسیار آرامش بخش است. برای داشتن خوابی عمیق و راحت و رفع بی خوابی نوشیدن بهار نارنج بسیار موثر است.
افرادی که دچار اختلال خواب هستند ،میتوانند با نوشیدن دمنوش بهار نارنج قبل از خواب، خواب آرامی را تجربه کنند.
خواص بهارنارنج وبهبود رفتار
معمولا در روزهای گرم ، با افزایش دما و میزان تعریق ، خلق و خوی بسیاری از افراد تغییر می کند. برای جلوگیری از این تغییر رفتار ،بهتر است هر روز نصف لیوان عرق بهارنارنج را با نصف لیوان آب خنک و یک قاشق سکنجبین شیرین کرده ومیل کنید.
تقویت سیستم ایمنی بدن
بهار نارنج سرشار از آنتی اکسیدان است که از بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت کرده و موجب کاهش خطر ابتلا فرد به بیماریهای مزمن و در نهایت موجب تقویت سیتم ایمنی بدن میشود
درمان اختلالات دستگاه گوارش
از دیگر خواص دمنوش بهار نارنج کمک به سلامت دستگاه گوارش است. نوشیدن دمنوش بهار نارنج به تسکین درد های پی در پی شکمی، درمان دردهای نفخ معده ، اسپاسم، سوءهاضمه و سکسکه مفید است.
کنترل تشنج ها وحمله قلبی
دمنوش بهار نارنج به برطرف کردن تپش نامنظم قلب کمک می کند و با تنظیم سطح فشار خون از طریق افزایش گردش خون در رگ ها از بروز سکته های ناگهانی پیشگیری می کند.
تاثیر بهار نارنج درلاغری
امروزه سبک زندگی سالم و تناسب اندام اهمیت زیادی در زندگی عموم مردم پیدا کرده است ، افرادی که دچار اضافه وزن هستند به دنبال روشهای طبیعی برای لاغری هستند. بهار نارنج، دارای مقـادیر کمـی از آلکالوییــدها ماننــد ســینفرین و اوکتوپــامین اســت کــه آگونیستهای سمپاتومیمتیک مستقیم و غیرمستقیم دارند. این مواد موجود در بهار نارنج که غلظتهای بسیار کمی دارند موجب کاهش وزن می شوند. علاوه بر آن آلکالوئید سینافین موجود در بهار نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها می شود .
ضد سرطان
بهار نارنج مانند چای سبز و دیگر گیاهان دارویی ، غنی از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان های موجود در بهارنارنج بدن را در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می کند و خاصیت ضد التهابی بهارنارنج، چای و دمنوش آن را به یک داروی ضد سرطان تبدیل کرده است.
فشار خون
بهار نارنج یک تنظیم کننده قوی فشار خون است. افرادی که دارای فشار خون بالا هستند باید در مصرف بهارنارنج اعتدال داشته باشند چون بهار نارنج سبب افزایش فشار خون می شود.
رفع سنگ کلیه
مصرف بهارنارنج و آب کرفس، به خارج شدن سنگ های کلیه و مثانه و خرد کردن آنها کمک زیادی میکند.
درمان سردردهای میگرنی
بهار نارنج با تاثیر بر سیستم عصبی باعث کاهش استرس و اضطراب میشود. در روزهایی که فشارهای عصبی زیاد منجر به ایجاد سردرد شما شده است؛ به راحتی میتوانید دمنوش بهارنارنج را مصرف کنید. این دمنوش در درمان بیخوابی هم موثر است.
در طب سنتی، از دمنوش بهارنارنج برای رفع سردرد های میگرنی استفاده میشود.
کنترل حمله قلبی
پیشگیری از حمله قلبی و کنترل تشنجهای عصبی از دیگر خواص دمنوش بهار نارنج است. دمنوش بهار نارنج به برطرف کردن تپش نامنظم قلب کمک میکند و به دلیل تنظیم فشار خون میتواند از بروز سکته و حمله ناگهانی قلبی جلوگیری کند.