آیا می دانید بهترین چای برای مبتلایان به سندروم روده تحریک پذیر کدام است؟ امروز با مطلب جدید چای نوبر همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
این سندروم در زبان انگلیسی با (IBS) شناخته میشود و تقریبا یک بیماری مزمن به حساب میآید. با این حال، علائم آن طی سالها تغییر میکند و با توجه به شرایط مختلف میتوان نشانهها را کاهش داد. این بیماری میتواند در هر سنی به وجود بیاید و معمولا زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار میدهد. سندروم روده تحریک پذیر بیماری خیلی خطرناکی محسوب نمیشود، ولی در صورت عدم توجه به آن، فرد مبتلا ممکن است مجبور شود دردهای شکمی زیادی را تحمل کند.
به طور کلی، علت قطعی ابتلا به بیماری روده تحریک پذیر هنوز مشخص نیست. ولی طبق نظر پژوهشگران، عوامل میکروبی ممکن است نقش اساسی داشته باشند.
خرید بهترین چای سبز : فروشگاه آنلاین چای نوبر
اگر مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) هستید، دمنوشهای گیاهی میتواند به کاهش برخی از علائم شما کمک کند. چای به طور کلی عملی تسکین دهنده و همراه با آرامش است. در سطح ذهنی، چای میتواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. از نظر فیزیکی، مصرف این دمنوشها میتواند به شل شدن عضلات شکم و تسکین گرفتگی منجر شود. در ابتدا برای معرفی بهترین چای برای سندروم روده تحریک پذیر به طور مختصر این بیماری و علائم آن را معرفی میکنیم.
مطالعه مدلهای پیش بالینی در سال ۲۰۱۰ نشان داد که بابونه هلیوکوباکتر پیلوری را که یک باکتری مرتبط با زخم معده است، مهار میکند. همچنین شواهد خاصی وجود دارد که نشان میدهد بابونه گرفتگی عضلانی معده را کاهش میدهد. یک مطالعه دیگر در سال ۲۰۱۴ نشان داد که ترکیبی از مُر، زغال قهوه و عصاره گل بابونه در کاهش علائم بیماران مبتلا به اسهال حاد مؤثر است.
برای یک فنجان چای گیاهی باید از ۸ گل بابونه تازه یا خشک شده استفاده کرد. بابونهها را در آبی که به دمای جوش رسیده قرار دهید و اجازه دهید بسته به میزان قوی بودن طعمی که برای چای دوست دارید، ۱۰ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد.
نتایج تحقیقات نشان داده که نعناع شدت درد را در افراد مبتلا به IBS کاهش میدهد. برخی مطالعات نیز نشان دادهاند چای نعناع اسپاسم روده را کاهش داده و به سمزدایی کبد در بدن کمک میکند. با این حال، نعناع نباید در افراد مبتلا به فتق هیاتال، ریفلاکس معده به مری و مشکلات صفراوی استفاده شود.
در سال ۲۰۰۵ محققان اثر قرصهای حاوی عصاره زردچوبه را بر علائم IBS در بزرگسالان بررسی کردند. در این مطالعه شرکتکنندگان به مدت ۸ هفته هر روز ۲-۱ قرص دریافت میکردند. نتایج نشان داد که عصاره زردچوبه در کاهش درد شکم موثر است. زردچوبه سبب کاهش التهاب شده و به عنوان آنتیاکسیدان عمل میکند. بنابراین برای افراد مبتلا به IBS سودمند میباشد.
برای تهیه چای زردچوبه میتوان از پودر آن و یا یک تکه از ریشه آن استفاده نمود. افراد مبتلا به مشکلات صفراوی قبل از مصرف زردچوبه باید با پزشک خود مشورت نمایند. همچنین این ادویه میتواند علائم ریفلاکس اسید را تشدید کرده و سبب ناراحتی معده شود. نگرانی دیگر در مورد مصرف زردچوبه اثر آن بر لخته شدن خون است که باید مورد توجه قرار گیرد.
چای سبز خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و میتواند با بالابردن میزان ادرار مواد زائد بدن را دفع کند. به این ترتیب با مصرف روزانهی چای سبز میتوان علاوه بر تقویت دستگاه گوارش مشکلات و اسپاسمهای گوارشی را درمان نمود.
برای خرید چای سبز طبیعی و ممتاز نوبر کلیک کنید.
یکی دیگر از بهترین چایی ها برای سندرم روده تحریک پذیر چای زنجبیل است. براساس گفته های موسسه ملی اختلالات کارکردی روده و معده، افراد به طور مرتب، برای رفع علائم ناراحتی های گوارشی، زنجبیل مصرف می کنند. از طرفی، در طب سنتی چینی هم از این گیاه به وفور استفاده می شود.
باوجود این، امروزه مطالعات پزشکی ناتمام و ناقصی بر روی اثربخشی زنجبیل انجام شده است. دانشمندان معتقدند که عصاره این گیاه التهاب را کاهش می دهد ، خطوط شکم را قوی تر می کند و فعالیت های روده را بهبود می بخشد.
مطالب بیشتر چای نوبر:
آیا چای سبز می تواند به پیشگیری یا درمان سرطان سینه کمک کند؟
بهترین زمان نوشیدن چای سبز چه موقعی است؟
آیس تی خوشمزه : طرز تهیه چای سرد یا آیس تی خانگی با چای نوبر