بهترین چای برای کنترل قند خون : دیابتی ها بنوشند

بهترین چای برای کنترل قند خون را پیدا کنید تا به شما در مدیریت قند خون، کاهش استرس و موارد دیگر کمک کنند. اگر مبتلا به دیابت هستید، احتمالاً دکترها و پرستارها به شما گفته اند که چه نوشیدنی هایی را از برنامه رژیم غذایی خود حذف کنید. اما پرهیز کردن از نوشیدن این موارد به این معنی نیست که باید از لذت بردن باقی نوشیدنی ها محروم شوید. نوشیدنی‌های زیادی وجود دارد که طعم عالی دارند. و می‌توانید از نوشیدن آنها لذت ببرید و قند خون شما را افزایش نمی‌دهند. امروز با بلاگ جدید چای نوبر همراه باشید تا بدانیم دیابتی ها باید چه بنوشند.

کنترل قند خون با کمک چای

نوشیدنی‌های زیادی وجود دارد که علاوه بر خوشمزه بودن، ضرری برای سلامتی بیماران دیابتی ندارند.

در بیماری دیابت انسولین به میزان کافی ترشح نمی‌شود یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد، بنابراین قند خون نمی‌تواند به طور موثر وارد سلول‌های بدن شود و مقدار آن افزایش پیدا می‌کند. بالا بودن قند خون در طولانی‌مدت آسیب‌هایی را به سیستم قلب و عروق، کلیه‌ها، چشم و اعصاب وارد می‌کند. برای درمان دیابت دارو‌های شیمیایی و گیاهی مختلفی وجود دارند که به کنترل این عارضه و پیشگیری از پیشرفت آن در مبتلایان به دیابت کمک شایانی می‌کنند. در این مطلب برخی از گیاهانی را معرفی می‌کنیم که مصرف آن‌ها در افراد دچار دیابت مفید است. 

چای‌ترش برای بیماران دیابتی

چای‌ترش یا چای‌قرمز که به چای‌مکه نیز معروف است، از گیاه رز چینی تهیه می‌شود. این چای را می‌توان به شکل سرد و گرم مصرف کرد. مصرف چای ترش تاثیر بسزایی در کاهش قند و فشار خون مبتلایان به دیابت نوع ۲ دارد.

این دمنوش با طعم نسبتا ترش خود به کاهش قند خون در بدن کمک می کند مصرف آن تا 2 فنجان در روز بدون ایراد و مشکل است. برای تهیه آن نیز کافی است برگ های خشک گیاه را در آب جوش قرار دهید و دم کشیده را پس از صاف کردن میل کنید.

چای سبز برای کاهش قند خون

مطالعات نشان داده است که چای سبز و عصاره چای سبز ممکن است به کاهش سطح گلوکز خون کمک کرده و در جلوگیری از دیابت نوع ۲ و چاقی نقش زیادی داشته باشد. افرادی که به‌طور میانگین بیش از ۱۰ سال است که سابقه نوشیدن چای را دارند، چربی بدن کمتری داشته و دور کمر آنها هم کمتر است.

از آنجایی که چاقی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را حداقل تا ۶ برابر بیشتر کند، چای سبز از طریق کاهش میزان چربی‌های مضر بدن نقش کنترل‌کننده دارد.

این چای حاوی یک ترکیب قوی به نامepigallocatechin gallate (EGCG) است. این ترکیب باعث افزایش جذب گلوکز به سلول‌های ماهیچه‌ای شده و می‌تواند برای درمان چاقی بسیار مفید باشد.

برای خرید چای سبز ممتاز کلیک کنیذ

چای سیاه و درمان دیابت

مطابق مطالعه‌ای که در مجله ژورنال “پزشکی پیشگیری” منتشر شد، چای سیاه نیز قند خون سالم را تقویت می کند. محققان تأثیر چای سیاه بر قند خون در بزرگسالان سالم را مورد بررسی قرار دادند. شرکت کنندگان به مدت 12 هفته چای سیاه نوشیدند و سطح گلوکز و لیپید آنها در برابر پایه آزمایش شد.

چای سیاه 18 درصد قند خون را کاهش داد، که محققان گفتند که بسیار قابل توجه است. آنها کاهش قابل توجهی در تری گلیسیرید و شکل بد کلسترول به نام لیپوپروتئین با چگالی کم را نیز ذکر کردند.

برای خرید چای زرین سیاه و دارچین کلیک کنید.

چای بابونه، دمنوش مناسب دیابت عصبی

به‌طورکلی چیزی به اسم دیابت عصبی در علم پزشکی وجود ندارد، اما وقتی فرد دچار استرس یا اضطراب می‌شود، سطح قند خون افزایش پیدا می‌کند. به این حالت دیابت عصبی می گویند.

یکی از بهترین دمنوش‌هایی که برای کنترل قند خون در زمان استرس و اضطراب کاربرد دارد، دمنوش بابونه است.
یک شب بی‌خوابی احتمالاً آخرین چیزی است که افراد مبتلا به دیابت باید تجربه کنند. بی‌خوابی می‌تواند باعث کاهش تأثیر انسولین در بدن شود که به طور بالقوه سطح قند خون را افزایش می‌دهد. چای گیاهی بابونه که بدون کافئین است ممکن است خواب شما را تقویت کند.

بررسی انجام‌شده‌ای ثابت کرد گروهی از زنانی که به‌تازگی زایمان کرده بودند با مصرف مداوم دو هفتگی چای بابونه توانستند کیفیت خواب بالاتر و علائم افسردگی کمتری داشته باشند. همین اهمیت بابونه روی کیفیت خواب افراد، مهم‌ترین دلیلی است که باعث می‌شود دیابت در بدن کنترل و سطح قند خون کاهش پیدا کند.

مطالب بیشتر چای نوبر :